Servizi
Il luogo ideale per chi vuole prendersi cura del proprio corpo attraverso l'esercizio fisico ed una sana alimentazione. Contattami per parlarmi dei tuoi obiettivi da raggiungere, insieme troveremo la strada migliore e più adatta alle tue esigenze.
Personal training
"Con l'allenamento individualizzato 1 to 1, potrò seguirti in tutte le esecuzione degli esercizi, creandoti un piano di allenamento funzionale per le tue esigenze. Anni di esperienza nel campo atletico professionistico, mi hanno permesso di adattare e applicare quello che ho appreso per ogni tipologia di atleta, nello specifico:
Programmi per giocatori di calcio, pallavolo e basket
Programmi per tennisti, atletica leggera
Programmi per aumento e/o mantenimento della massa muscolare
Programmi di riatletizzazione (post patologia) per il ritorno in campo. "
Ricomposizione corporea + pianificazione allenamento
"Conoscere i parametri del proprio corpo, tra cui massa grassa e massa magra e valutarli con attenzione (tramite esame DEXA) permetterà un piano di lavoro adattato, consigliato per sportivi che vogliono migliorare la performance con un lavoro muscolare personalizzato e in soggetti sedentari che vogliono migliorare la propria salute ed estetica."
Ginnastica correttiva posturale
"Una corretta valutazione posturale è il primo passo per prevenire e trattare problemi muscoloscheletrici e aggiustare quegli atteggiamenti che il corpo assume provocandoti dolori articolari e disfunzioni varie. Tramite esercizi correttivi, ed una routine studiata in base alle tue esigenze, potrai migliorare postura, equilibrio, tonificazione muscolare e ridurre quella rigidità articolare che ti accompagna quotidianamente."
Trattamento del dolore e recupero muscolare con elettrostimolazione
'' Novità in ambito di recupero muscolare consigliata per atleti che subiscono troppi danni muscolari o affaticamenti localizzati, o per soggetti con continui dolori articolari, indolenzimenti e atrofia muscolare. Il dispositivo (marchio Beuer) ha una tecnologia avanzata, con elettrodi e frequenze di scariche regolabili in base alle esigenze, non ci sono controindicazioni ed è funzionale soprattutto se abbinato al movimento.''